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JETZT ist der richtige Zeitpunkt, um mit Yoga zu beginnen!

Aktuelle Termine

Yoga Basiskurs für Anfänger/innen

Der nächste Basiskurs beginnt am Dienstag 18.9. um 20.00 Uhr - jetzt anmelden!

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Neu: Mit Yoga entspannt ins Wochenende

ab 21.9.18, 8 Freitage, 18.15-19.45 Uhr, keine Yoga-Erfahrung erforderlich

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Workshop-Reihe "Chakra Yoga":

mit Heilsteinen, ätherischen Ölen, Klang & Mantra ab 28.9.18

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Yoga in der Schwangerschaft

...wertvolle Zeit für Sie und Ihr Baby...

Yoga hilft Ihnen, Ihre Schwangerschaft entspannt und beschwerdefrei zu genießen und bereitet Sie sowohl körperlich als auch mental optimal auf die Geburt vor.

Die Yogapraxis besteht aus sehr sanften Yogaübungen, die teilweise auch mit einem Hocker geübt werden, sodass kein Druck auf den Bauchraum ausgeübt wird. Im Besonderen werden vor allem auch asanas (Körperübungen) geübt, die Ihren Rücken stärken und Ihre Atemqualität verbessern. Auch Beckenbodenarbeit, Atemübungen und verschiedene Entspannungstechniken sind Inhalt der Yogapraxis.  Und: Babys lieben Klänge - auch Klangentspannung mit Klangschalen und anderen Klanginstrumenten sind Teil der Yoga Einheit. Die Yogastunden bieten eine wunderbare Gelegenheit, auf besondere Weise mit Ihrem Baby in Kontakt zu sein.

 


Jeder Moment von Achtsamkeit ist
eine Bekräftigung für das Leben.
Jeder Moment von Achtsamkeit zählt.

Jack Kornfield