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JETZT ist der richtige Zeitpunkt, um mit Yoga zu beginnen!

Aktuelle Termine

Klangentspannung

am Freitag 20.7.18 um 18.15 Uhr 

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Flexibler Yoga Sommerkurs

von 11.7. bis 3.9.18, Kurseinheiten einzeln buchbar

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Das Kursprogramm Herbst 2018 ist ab sofort online

NEU: "Yoga in der Mittagspause" dienstags 12.15-13.15 Uhr & "Mit Yoga entspannt ins Wochenende" freitags 18.15-19.45 Uhr

Yoga in der Schwangerschaft

...wertvolle Zeit für Sie und Ihr Baby...

Yoga hilft Ihnen, Ihre Schwangerschaft entspannt und beschwerdefrei zu genießen und bereitet Sie sowohl körperlich als auch mental optimal auf die Geburt vor.

Die Yogapraxis besteht aus sehr sanften Yogaübungen, die teilweise auch mit einem Hocker geübt werden, sodass kein Druck auf den Bauchraum ausgeübt wird. Im Besonderen werden vor allem auch asanas (Körperübungen) geübt, die Ihren Rücken stärken und Ihre Atemqualität verbessern. Auch Beckenbodenarbeit, Atemübungen und verschiedene Entspannungstechniken sind Inhalt der Yogapraxis.  Und: Babys lieben Klänge - auch Klangentspannung mit Klangschalen und anderen Klanginstrumenten sind Teil der Yoga Einheit. Die Yogastunden bieten eine wunderbare Gelegenheit, auf besondere Weise mit Ihrem Baby in Kontakt zu sein.

Derzeit keine Kurse im Angebot.

 


Jeder Moment von Achtsamkeit ist
eine Bekräftigung für das Leben.
Jeder Moment von Achtsamkeit zählt.

Jack Kornfield