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JETZT ist der richtige Zeitpunkt, um mit Yoga zu beginnen!

Aktuelle Termine

Mega Klangerlebnis 

am Samstag 6.4.19, 18.00 und 19.45 Uhr

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Klangschalen Workshop

am Samstag 6.4.19, 9.30-12.30 Uhr

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Yoga Basiskurs

der nächste Yogakurs für Anfänger/innen startet am 7.5.19, jeweils Dienstag 19.30-21.00 Uhr

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Individuelles Yoga Coaching

90% aller Krankheiten entstehen durch einen unausgewogenen Lebensstil der gekennzeichnet ist durch Stress, zu wenig Bewegung, ungesunder Ernährung und einem unruhigen Geist, der geprägt ist von negativen Gedanken und Gefühlen. Es gilt also (wieder) einen persönlichen Weg hin zu einer gesunden und ausgewogen Lebensführung und positiven Lebensgestaltung zu finden, der zu einem "Heil-Sein" auf allen Ebenen Ihres Seins führt. Dabei kann Sie ein individuelles Yoga Coaching unterstützen.

Das Yoga Coaching hilft Ihnen dabei, selbst und eigenverantwortlich auf Ihre jeweiligen Lebensbedingungen einzuwirken und diese zu gestalten. Dabei wird die jeweilige Lebenssituation ganzheitlich betrachtet und Wirkungszusammenhänge herausgearbeitet – denn Yoga bezieht den Menschen auf allen Seins-Ebenen ein, und berücksichtigt die Wechselwirkung zwischen körperlichen und psychisch-mentalen Vorgängen.

Yoga Coaching ist besonders sinnvoll bei Situationen, die als herausfordernd erlebt werden – es zielt darauf ab, Sie in Ihre eigene Kraft zu führen, Ihre Selbstwirksamkeit und Selbstregulation zu fördern, Ressourcen aufzuzeigen, zielorientierte Lösungen zu generieren und die notwendigen Veränderungen einzuleiten. In diesem Coaching Prozess erhalten Sie spezifische Yoga-Übungen und Meditationen, die Sie optimal bei Ihrer Zielerreichung oder Veränderung unterstützen.

Somit kann ein individuelles Coaching Ihnen Unterstützung bieten bei:

  • Körperlichen oder psychischen Gesundheitsbeschwerden 
  • Offenen Konflikte in Familie, Beziehung, Beruf
  • Ungünstige Lebens- oder Arbeitssituation
  • Neue berufliche Aufgaben, die als herausfordernd empfunden werden
  • Stress und unausgeglichener Work-Life-Balance
  • Inneren Konflikte, Entscheidungsunfähigkeit, von Sorgen und Ängsten beherrscht sein,        fehlender Abgrenzung gegenüber Anderen
  • Sinnsuche und Wertefindung
  • Trauma-Bewältigung
  • Beschwerden in der Schwangerschaft bzw. zur Geburtsvorbereitung

Mit Hilfe von individuell angepassten Yoga-Übungen wird der Heilungs- und Genesungsprozess auf körperlicher wie auch auf psychisch-mentaler Ebene gefördert. Unbewusste, negative Gedankenmuster und Blockaden werden aufgelöst, belastende Stressmuster reduziert, das Denken und Fühlen in eine positive Richtung gelenkt.

Ihre individuelle Yoga-Übungspraxis wird während dem Coaching eingeübt und Sie erhalten nach jedem Coaching Termin Ihr spezifisches Übungsprogramm, um es in Ihrem Alltag zu implementieren und regelmäßig zu üben.

Veränderung braucht Zeit! Die Dauer des Coachings kann variieren, umfasst jedoch mindestens 4 Termine, ein Erstgespräch á 90 Minuten, 3 Folgetermine á 60 Minuten, Kosten für alle 4 Termine: 285 EUR. Jeder weitere Termin 65 EUR.