Ihre Browserversion ist veraltet. Wir empfehlen, Ihren Browser auf die neueste Version zu aktualisieren.

JETZT ist der richtige Zeitpunkt, um mit Yoga zu beginnen!

Aktuelle Termine

Klangreise - Klangentspannung

am Samstag 10.2.18, 17.30-18.45 Uhr

Details

Klangschalen Workshop - Erlernen Sie die Eigenbehandlung mit Klangschalen

am Samstag 10.2.18, 9.00-12.00 Uhr

Details 

Yoga Retreat über Pfingsten in Tirol

von 18.5.-22.5.18 im 4* Selfness und Genusshotel Ritzlerhof in Sautens/Ötztal

Details

Individuelles Coaching

Bei einem individuellem Coaching begleite und unterstütze ich Sie bei einer persönlichen oder beruflichen Veränderung  bzw. Herausforderung oder bei der Erreichung eines bestimmten Zieles.

Vielleicht möchten Sie in Ihrem Leben mehr Ausgeglichenheit und Gelassenheit erfahren, Stress abbauen, berufliche oder private Beziehungen positiv beeinflussen oder ein gesundheitliches Problem in den Griff bekommen.

Yoga zielt immer darauf ab, eine positive Veränderung in unserem Leben einzuleiten und Veränderung beginnt in erster Linie: bei uns selbst. Wenn wir unsere Beziehung zu uns selbst verändern, unsere Gedanken und Gefühle in eine positive Richtung lenken, achtsam und bewusster mit unserem Körper und unserer Energie umgehen,  dann können sich in vielerlei Hinsicht positive Veränderungen in unserem Leben einstellen.

Was beinhaltet ein individuelles Coaching?

In einem Erstgespräch klären wir Ihre Ausgangslage und Ihr Ziel bzw. Ihr persönliches Anliegen. Daraufhin erstelle ich Ihnen ein individuelles Programm mit Übungen aus dem Yoga (Körperübungen, Atemübungen, Energieübungen, Meditationen, Anregungen für Ihre mentale Ausrichtung etc.) die Sie bei Ihrer Veränderung oder Zielerreichung unterstützen.

Sofern erforderlich, nutze ich auch Methoden aus der Kinesiologie und der Klangenergetik um Ihren Körper und Ihr Energiesystem auszubalancieren bzw. um auszutesten, welche Übungen Sie optimal unterstützen. Der kinesiologische Muskeltest dient dabei als körpereigenes Rückmeldesystem - denn Ihr Körper weiß am besten, was Sie brauchen und was Ihnen gut tut.

Das individuelle Übungsprogramm erhalten Sie bereits nach dem ersten Termin sodass Sie gleich mit der Umsetzung im Alltag beginnen können. Bei der Erstellung des Programmes wird natürlich auch darauf Rücksicht genommen, wieviel Zeit Sie für ein persönliches Üben zur Verfügung haben.

In zwei weiteren Terminen wird Ihr individuelles Übungsprogramm überprüft und angepasst.

Kosten für das individuelle Coaching (umfasst 3 Einzelstunden): 180 EUR inkl. USt


Die angewandten Methoden stellen keinen Ersatz für den Besuch eines Arztes oder Therapeuten dar.